Йога - Самадхи | ||
Центр Гималайской йоги г. Ростов-на-Дону Tрадиция Свами Рамы |
Главная » Статьи » Статьи и тексты » Материалы для учеников |
Начинаем медитацию
|
В традиции
многих школ практика медитации начинается с осознанного дыхания. В данной работе я бы хотел предложить тот начальный уровень инструкций по медитации, который может освоить любой, независимо от условий. Эти техники редко упоминаются в литературе но, даже будучи найдены в книге, они с большой вероятностью могут остаться непонятыми. Тем не менее, я нахожу их невероятно простыми, доступными даже для трехлетнего ребенка. |
||
Автор: Свами Веда Бхарати |